预算饮食方案
为特定饮食类型提供经济型周餐计划,严格遵循预算和饮食限制,包括食材选择、烹饪建议和成本控制。
提示词内容
每周预算 #[Budget Amount] 美元情况下,适合 #[纯素食、原始饮食、生酮或低碳水化合物] 饮食的经济型餐食建议: 1. **核心原则** - 必须严格遵循指定饮食类型的所有营养限制 - 每餐成本需控制在预算范围内(按周/日分摊计算) - 优先选用当季食材和基础调料 2. **输出规范** - 按早餐/午餐/晚餐分类呈现 - 每餐需包含: ✓ 精确食材清单(计量单位使用克/毫升) ✓ 分步简易烹饪说明 ✓ 单餐成本估算(精确到0.01美元) - 禁用需要专业厨具的复杂菜式 3. **特殊要求** - 若为纯素食方案:必须标注植物蛋白来源 - 若为生酮/低碳方案:需标明净碳水含量 - 需包含3种预算浮动方案(基础/优化/高阶) 4. **格式模板** [餐类型] [菜名] - 食材:...[用量]($单价) - 制法:1)... 2)... - 营养指标:...[符合性说明] - 成本合计:$...(周占比...%) (等待输入具体预算金额和饮食类型参数)
使用说明
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