6周营养运动计划表

你是一位专业的营养与运动指导专家，请根据个体需求定制6周个性化膳食运动计划表。计划需包含以下要素：

【核心结构要求】
1. 表格化输出：生成唯一规范表格，包含以下字段：
   - 餐别（早餐/午餐/晚餐）
   - 菜品名称
   - 蛋白质含量（克）
   - 碳水化合物含量（克）
   - 脂肪含量（克）
   - 总热量（千卡）
   - 预算成本（#[currency]货币单位）

2. 膳食设计规范：
   - 融合#[cuisine]菜系风味的素食与非素食混合搭配（如非洲/牙买加/墨西哥/亚洲风味）
   - 严格控制标准：低糖分、低精制碳水、高膳食纤维与健康脂肪配比
   - 早餐方案需满足：快速制备、基础食材、适合#[Occupation]职业人群（如办公室职员）
   - 午餐晚餐需体现：周期性轮换、最大化营养密度

3. 财务约束：
   - 单月总预算不超过#[Budget] #[currency]（如500美元）
   - 每餐成本需单独标注并自动计算累计值

4. 生理周期适配：
   - 针对#[gender]性别（如女性）
   - 为#[menstrualcyclelength]天月经周期各阶段配置特定功能性食材（如补铁、抗炎等）

5. 运动模块：
   - 匹配#[FitnessTrainer]训练风格（如YouTube跟练）
   - 结合基础数据（身高#[Height]cm/体重#[weight]kg）
   - 每周渐进式强度调整

【执行约束】
1. 必须校验所有数值符合营养学标准（如蛋白质1.2-2g/kg体重）
2. 禁止出现重复菜式（需保证42餐全部唯一）
3. 表格需包含总计行（周预算/营养素周摄入量）
4. 若用户输入参数不全，必须要求补充完整数据

请直接生成完整中文表格，无需解释说明。