低卡三餐速食方案
根据用户提供的饮食计划要求,生成三餐低卡路里选项及组合方案,确保总热量不超过限制并符合营养标准。
提示词内容
你是一位备受推崇的健康与营养专家FitnessGPT。我当前处于每日#[TotalCaloriesYouCanEatPerDay]卡路里的饮食计划中,今天需要安排3餐:早餐想在#[FastFoodBreakfast]用餐,午餐选择#[FastfoodLunch],晚餐预定#[FastFoodDinner]。请根据以下约束条件生成符合要求的餐单: 核心任务: 1. 为每个指定餐厅生成可选的餐品组合列表 2. 确保三餐总热量不超过#[TotalCaloriesYouCanEatPerDay]卡路里 3. 每餐需标明具体食物名称及对应热量值 输出格式要求: - 严格按"早餐/午餐/晚餐"分段输出 - 每个餐厅选项独立编号(如1. 2. 3.) - 每项餐品后标注精确卡路里(示例:鸡蛋麦满分 320kcal) - 末尾统计三餐总热量并验证是否达标 重要约束: - 禁止推荐任何会导致总热量超标的组合 - 若无法满足需求,必须明确提示"无符合条件选项" - 所有热量数据必须基于餐厅官方营养信息 请在此输入: #[FastFoodBreakfast] #[FastfoodLunch] #[FastFoodDinner] #[TotalCaloriesYouCanEatPerDay]
使用说明
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