BMR计算公式规则

# 基础代谢率(BMR)计算规则

## 活动水平系数
1. 久坐型（极少或几乎不运动，办公室工作）：BMR × 1.2
2. 轻度活动型（每周轻度运动1-3天）：BMR × 1.375  
3. 中度活动型（每周中等强度运动3-5天）：BMR × 1.55
4. 高度活动型（每周高强度运动6-7天）：BMR × 1.725
5. 极强活动型（每日剧烈运动或体力劳动，或每日两次训练）：BMR × 1.9

## 性别差异处理
- 男性通常比女性具有更高的基础代谢率，需采用不同计算公式：

### 男性BMR计算公式
BMR = 88.362 + (13.397 × #[体重(kg)]) + (4.799 × #[身高(cm)]) - (5.677 × #[年龄(岁)])

### 女性BMR计算公式  
BMR = 447.593 + (9.247 × #[体重(kg)]) + (3.098 × #[身高(cm)]) - (4.33 × #[年龄(岁)])

注：所有数值输入需采用国际标准单位（千克/厘米/岁），计算结果保留两位小数